Manfaat Kenikir

Klasifikasi Tanaman Divisi : Magnoliophyta
Kelas : Magnoliopsida
Ordo : Asterales
Famili : Asteraceae
Genus : Artemisia
Spesies : Artemisia vulgaris L.
Nama lain : KENIKIR.
Nama di daerah :
   Jakarta : Daun Manis.
   Sunda : Randa Midang/Beunghar kucicing / Jukut lokot / Mala
   Malaysia : Ulam Raja / King of salad
   Sumatra : Suring / Daun Sudamala / Baru Cina /
   Jawa : Kenikir / Suket gajahan / Anuma
   Maluku : Kolo
   Ternate : Goro-goro cina
   Makassar : Ganjo Lalai
   Surabaya : Brobos krebo
   Manado : Curing
   Amerika : Wormwood
   China : Qing Hai / Cam cao / Ai Ye
   Lainnya : Mungsi arab.

Kita mengenal kenikir /cente manis/ ulam raja sebagai lalapan atau bahan baku urap. Tapi tahukah Anda bahwa kenikir juga mempunyai manfaatblebih dari sekedar bahan tambahan makanan?

Berikut manfaat kenikir bagi kesehatan tubuh kita:
1. Mengatasi lemah pada jantung Kandungan antioksidan atau flavonoid yang terdapat pada daun kenikir ini, mampu memperbaiki sel-sel pada tubuh. Bahkan flavonoid ini akan memberikan manfaat untuk memperlancar aliran darah dalam tubuh. Yang mana nantinya akan berperan untuk memperkuat otot pada jantung, dan pembuluh darah dalam tubuh. Sehingga dari situ bila konsdisi jantung mulai melemah, maka dengan mengkonsumsi rutin daun kenikir ini, jantung yang lemah akan bisa normal kembali. Yakni dengan cara menyiapkan 5 lembar daun kenikir lalu rebuslah dengan 250 ml air, kemudian tuangkan dalam satu wadah atau gelas, lalu minumlah 2 kali sehari secara teratur.

2. Menjadi obat anti kanker Di dalam daun kenikir, terdapat kandungan saponin, terpenoid, antioksidan , flavonoid yang semuanya itu bisa dijadikan bahan alami untuk melawan sel kanker. Oleh karena itu, daun kenikir bisa jadikan obat untuk menanggulangi penyakit kanker, layaknya kanker hati, payudara, dan lambung. Dengan cara meminum rebusan air kenikir secara rutin dan teratur, maka hal demikian bisa anda terapkan dalam menanggulangi jenis penyakit ini.

3. Membersihkan darah dari racun Pada daun kenikir ini, juga bisa anda manfaatkan untuk membersihkan darah dari racun dalam tubuh anda. Hal demikian karena kandungan vitamin E, flavonoid, antioksidan yang terdapat pada daun kenikir, memang cukup dikenal untuk menetralisir darah dari racun yang berbahaya bagi tubuh. Sehingga dengan cara mengkonsumsi daun kenikir secara rutin, secara tidak langsung kondisi darah dalam tubuh bisa terbebas dari zat racun yang berbahaya.

4. Menguatkan tulang anda Kandungan mineral, kalsium, dan magnesium yang terdapat pada daun kenikir, memang sangat baik untuk pertumbuhan tulang dalam tubuh. Sehingga dari situ bisa menjadikan tulang dalam tubuh terjaga dengan baik, dan tetap kuat. Oleh karena itu, anda bisa mengkonsumsinya dalam bentuk lalapan sayuran, atau berupa air rebusan untuk menjadikan tulang anda kuat.

5. Meningkatkan sistem imun dalam tubuh Tahukah anda, bahwa kandungan vitamin A dan E yang terdapat pada sayur kenikir ini, ternyata juga mampu untuk memperbaiki sistem imun dalam tubuh anda. Selain itu, kandungan protein daun kenikir juga bisa membantu dalam proses pembentukan fagosit, yaitu sebagai imun dalam tubuh. Bahkan kandungan vitamin C yang terdapat di dalamnya bisa meningkatkan metabolisme dalam tubuh secara maksimal.

6. Menjadi obat lemah pada lambung Kandungan polifenol, tokoferol, dan hidroksieugenol pada sayur kenikir ini, Sangat berguna untuk menetralkan asam lambung yang mungkin anda derita. Hal demikian karena kandungan tersebut bisa berguna untuk menguatkan otot sphincter lambung pada tubuh anda. Oleh karena itu, dengan cara mengkonsumsi daun kenikir ini, bisa anda jadikan obat alami mengatasi lemah pada lambung.

7. Mencegah penuaan dini Daun kenikir juga bisa mencegah tubuh anda dari penuaan dini. Yang mana dengan mengkonsumsi sayur kenikir secara rutin, maka kulit anda bisa terjaga dengan baik, dan sehat. Sehingga hal tersebut bisa mencegah kulit mudah keriput. Oleh sebab itu, hendaknya daun kenikir ini bisa anda konsumsi secara rutin, agar tubuh bisa terlihat awet muda.